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2026-01-21

大寒將至，來一碗沙參玉竹蓮子燉鴨湯，暖身又暖心，鮮美滋補，順利度過數九寒天。進入一月份中期，再過一段日子，就要迎來大寒節氣，感覺正式進入數九寒天，天氣越來越冷

2026-01-21

三九天是一年里最為寒冷的時段，此時天氣嚴寒，人體的氣血運行也會受到一定影響，尤其是女性群體，由于生理特點，更容易出現氣血不足的狀況，進而表現出皮膚干燥、氣色不佳

2026-01-21

紅棗是日常生活中很常見的食材，它被譽為“平價阿膠”，每天吃三顆，勝過一只雞，滋補氣血，補脾胃，養顏還美容。 1.紅棗糯米糕 2.紅棗小米百合羹 3.紅棗紅糖蒸蘋

2026-01-21

“為什么總感覺身體沉沉的，像穿了一件濕衣服？” {jz:field.toptypename/} “早晨起床，頭好像裹著一層霧，怎么也清醒不過來?！?“明明沒做什

2026-01-21

有沒有覺得，有時候身上有些小毛病，說不出的難受？?? 其實我們的身體自帶“急救箱”哦！今天分享中醫經典【四總穴歌】，記住這四個穴位，關鍵時刻超有用～1?? 【肚腹

2026-01-21

喉嚨一陣發癢，你忍不住咳嗽起來——有的人咳出白色泡沫樣的痰，有的人咳出黃稠的痰，還有人干咳半天卻咳不出任何東西。這些不同的咳嗽表現，在中醫學里各有講究，對應著不

2026-01-21

大多數人一提到“降糖”，第一反應是控制飲食、少吃甜，或者吃西藥，打胰島素?？赡阌袥]有想過，在中醫的藥食同源體系里，有些東西既是食材，也是藥材，關鍵還能“補而不膩

2026-01-21

小柴胡顆粒。小柴胡顆粒很多人只知道它治感冒，其實它在中醫手里用途挺廣的，關鍵是要對癥。 ·第一，針對一些胃脹、反酸、燒心、惡心、干嘔的情況，如果伴隨食欲不振、

2026-01-21

今天要說的這個話題，相信是很多人最關心的，即“白發和脫發”，白發其實并不算是一類病癥，畢竟隨著年齡的增長，頭發發白也是必然過程，但若是年紀輕輕就開始出現白發，那

2026-01-21

聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文章不含任何低質創作，意在科普健康知識，請知悉。 “你再這么吃，肝可真要‘罷工’了！” 晚飯后，老

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