金沙電玩app 消化不好，排便差，睡眠差？手指一刮，不再花錢養醫院
發布日期：2026-01-14 18:06 點擊次數：133
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消化不好，排便差，睡眠差？手指一刮，不再花錢養醫院上了年紀的人普遍都會出現消化變差，排便變差，睡眠變差的問題，這主要就是由于我們的身體代謝變差了，五臟六腑的功能開始變差，但是啊，這個五臟六腑咱們看不見也摸不著的，就算有問題了，也不知道該怎么保養，圖片
這期小松就給大家分享一套簡單的鍛煉方法，只需要刮刮手指就能夠激活身體內的經絡，保養到五臟六腑，這么簡單的方法，快放下手機跟我一起練習起來吧。首先大家大大的伸開我們的雙手的手指，你看到沒，圖片
在我們的身體中一共有12條經絡，其中有6條經絡都會經過我們的手指，所以說只要我們保養好我們的手指，很多問題就迎刃而解了。首先是大拇指，對應的手太陰肺經；大家都知道肺主氣，司呼吸！我們用這個手指按摩器，從手指根一直刮至手指尖，圖片
用點滲透力的往大拇指指尖單方向刮1-2分鐘，過列缺、太淵、魚際、少商穴！有緩解咳咳、胸悶氣喘、嗓子不舒服等問題！2.食指--手陽明大腸經；對應著我們的大腸和胃，消化不好的就刮食指，我們用手指按摩器從手指跟刮至食指指尖，圖片
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也是刮試1-2分鐘就可，有緩解便秘、腹瀉、消化不良等問題！3.中指--手厥陰心包經；心主神志，金沙電玩app睡眠質量不好多與心包經有關，一定要注意！我們還是同樣的手法，從咱們的手指根，直上刮到我們中指指尖的中沖穴即可，要注意也是單方向用點滲透力的刮試1-2分鐘，圖片
有緩解心慌心痛、失眠健忘、寧心安神的效果！4.無名指--手少陽三焦經；三焦經主一身之氣，氣血運行通暢，通則不痛，全身輕松！我們用手指按摩器，從手指根的位置往中指指尖單方向刮試1-2分鐘，對于身體的疼痛問題有很好的緩解作用。圖片
5.小拇指--手太陽小腸經、心經！反映在腎臟、循環系統的狀況！我們用手指按摩器從手指根部一直刮至手指尖部的位置，有調節提高免疫力、幫助吸收營養的作用！咱們就用這個手指按摩器去夾住手指，從手指根到手指尖去刮按，刮完后整個人會特別的輕松。圖片
手指按摩器的滾輪是硅膠材質的，能夠很好的包裹著咱們的手指上的經絡，咱們在刮按的時候，轉動著手指就能夠刺激到咱們每個手指上的經絡和反射區，起到事半功倍的效果。圖片
{jz:field.toptypename/}刮手指的口訣大家一定要記牢，長刮大拇指對脾好，長刮食指對肝好，長刮中指對心好，長刮無名指對肺好，長刮小拇指對腎好，每天左手右手刮一刮，疏通五臟經絡，百病難近身，如果家里有條件的，可以給自己準備這樣的一個，手指按摩器，圖片
空閑的時候，可以刮刮手指，每天刮刮手指刮走身體小問題。 本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。
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